Тренинг "Марафона здоровья" прошел в Татарске

6 февраля учебный центр "Алгоритм-С" при поддержке Ассамблеи Женского движения и Министерства региональной политики провел тренинг для женщин "Марафон здоровья" в г. Татарске.

Мероприятие провела руководитель Бодифлекс центра, преподаватель кафедры физвоспитания НГТУ Татьяна Корнеева.

Во время тренинга участницы в теории и практике познакомились с методикой Бодифлекс — системой упражнений, которая сочетает глубокое диафрагмальное дыхание и упражнения из пилатеса, йоги и растяжки. Техника способствует похудению, развитию гибкости и общему оздоравлению организма.

Участницы встречи выполняли базовые упражнения комплекса бодифлекс под контролем профессионального тренера, задавали вопросы и делились своим опытом.