Семинар «Жизнь с надеждой» провели в Краснозёрском

18 мая в Краснозёрском специалисты "Алгоритм-С" провели семинар «Жизнь с надеждой», организованный в рамках проекта "От сердца к сердцу" при поддержке Министерства региональной политики НСО и Ассамблеи женского движения.


В ходе встречи участники освоили 2–3 рабочих приёма для стабилизации эмоционального состояния, которые можно применять сразу в повседневной жизни. Также они настроили личное пространство в мессенджере для фиксации мыслей, саморефлексии и саморегуляции.


Особое внимание уделили теме личных границ: каждый смог определить свои слабые зоны, где сложно отстаивать интересы, и получил понятный инструмент для их выстраивания. Кроме того, участники зафиксировали состояние внутренней опоры и составили план, как удерживать его в обычных жизненных ситуациях.


Ярким дополнением встречи стала арт-практика «Образ моей жизни», которая помогла глубже раскрыть тему. Встреча прошла в формате живого и тёплого общения, где каждый мог поделиться опытом и задать волнующие вопросы.