Семинар «Жизнь с надеждой» провели в Карасуке

7 мая в Карасуке специалисты "Алгоритм-С" провели семинар «Жизнь с надеждой», организованный в рамках проекта "От сердца к сердцу" при поддержке Министерства региональной политики НСО и Ассамблеи женского движения.

В ходе встречи каждый освоил несколько простых и действенных приёма для стабилизации своего состояния, которые легко применять в повседневной жизни. Участники также настроили удобное пространство в мессенджере, помогающее вести записи, анализировать мысли и управлять своими эмоциями.

Большое внимание уделили границам личности: присутствующие смогли определить ситуации, в которых им трудно отстаивать свои интересы, и познакомились с понятными способами выстраивания более твёрдой коммуникации. Помимо этого, участники зафиксировали свои внутренние ресурсы и создали план, как удерживать равновесие в привычной жизни.

Ярким акцентом встречи стала арт-практика «Образ моей жизни», которая помогла раскрыть тему с новой стороны. Встреча прошла в формате живого, искреннего общения, где каждый желающий мог поделиться личным опытом и спросить о том, что его волнует.